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In einem ersten Telefonat lernen wir uns besser kennen und sprechen über deine Ziele und welches Angebot für dich passen könnte.
Danach erhältst du einen detaillierten Fragebogen den du in Ruhe ausfüllst, damit ich alle wichtigen Informationen habe, um deine ersten Wochen in der App zu planen.
Je nach Paket, hast du nun deine ersten Trainings- und Ernährungsaufgaben in der App und legst los mit deinem Probemonat.
Die Preise für mein Coaching richten sich ganz nach deinen persönlichen Ansprüchen und dem gewünschten Umfang. Damit du genau das Coaching erhältst, das zu deinen Zielen und Bedürfnissen passt, biete ich dir vier individuelle Pakete an. In der Kategorie „Preise“ findest du alle Details zu den verschiedenen Optionen. Je nach Paket variieren die Leistungen und Inhalte – so hast du die Flexibilität, das ideale Angebot für dich auszuwählen.
Starte dein Coaching mit mir und teste einen ganzen Monat lang, ob mein Ansatz zu dir passt. In dieser Zeit kannst du in Ruhe herausfinden, ob das Coaching deinen Erwartungen entspricht und die Investition für dich lohnt. Entscheidest du dich nach dem Probemonat, weiterzumachen, verlängert sich die Vertragslaufzeit automatisch um weitere 5 Monate. So hast du maximale Flexibilität und die Sicherheit, dass mein Coaching perfekt auf deine Ziele abgestimmt ist. Starte jetzt – unverbindlich und zielorientiert!
Das hängt ganz von deinen individuellen Lebensumständen, deinem Stresslevel und deinen persönlichen Zielen ab. Mein Training ist darauf ausgerichtet, das Maximum aus der Zeit herauszuholen, die dir zur Verfügung steht! Manchmal ist kurz und intensiv der Schlüssel: Ich habe Kunden, die nur 3x pro Woche je 20 Minuten trainieren – mit beeindruckenden Ergebnissen. Andere wiederum trainieren 6x pro Woche für 90 bis 120 Minuten, um ihre ambitionierten Ziele zu erreichen. Weniger als 2x pro Woche? Das würde ich nicht empfehlen, wenn du langfristig Fortschritte erzielen möchtest. Gemeinsam finden wir den perfekten Trainingsplan, der zu deinem Leben passt – effizient und zielgerichtet!
Ich biete dir die Möglichkeit, mein Coaching im Rahmen eines Probemonats kennenzulernen. Du kannst 4 Wochen lang testen, ob mein Ansatz für dich funktioniert und anschließend entscheiden, wie du weitermachen möchtest. In bestimmten Zeiträumen gibt es sogar eine 2-wöchige kostenlose Probephase. Sprich mich einfach darauf an, und wir finden gemeinsam das passende Angebot für dich! Starte jetzt – ohne Verpflichtungen, aber mit vollem Fokus auf deine Ziele!
Ja, ich biete Gruppen- und Firmencoaching an – sowohl vor Ort als auch online. Für diese Form des Coachings gibt es speziell entwickelte Tracks, die ideal auf die Dynamik von Gruppen abgestimmt sind. Dabei setze ich auf ein generischeres Programm mit passenden Variationen, da ein 100% individuelles Coaching für Gruppen oft nicht sinnvoll ist. Der Fokus liegt hier auf effektiven und strukturierten Einheiten, die großartige Fortschritte ermöglichen. Das Beste daran? Gemeinsam zu trainieren motiviert, spornt an und erlaubt den Vergleich der Ergebnisse innerhalb der Gruppe. So entsteht ein Teamgeist, der den Erfolg nachhaltig fördert! Lass uns gemeinsam starten – für Fortschritte, die man sehen kann!
Ja, absolut! Du brauchst keine sportlichen Ambitionen, um mit meinem Training zu starten. Wenn du aktuell wenig Bewegung in deinem Alltag hast und das ändern möchtest, bist du bei mir genau richtig. Gemeinsam finden wir einen Weg, der perfekt zu dir und deinem Leben passt. Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, ein aktiveres, gesünderes und ausgeglicheneres Leben zu führen – ganz ohne Druck, dafür mit viel Motivation und Spaß! Starte jetzt – egal, wo du gerade stehst.
Seit knapp 10 Jahren widme ich mich intensiv dem Thema Training und Ernährung. Meine Reise begann als CrossFit-Athlet, und auf diesem Weg hatte ich das Privileg, mit zahlreichen Coaches und Mentoren zusammenzuarbeiten, um meine Fähigkeiten und mein Wissen stetig weiterzuentwickeln. Dazu zählen unter anderem Wolfgang Unsöld, ein weltweit führender Experte im Krafttraining. Seit 2022 arbeite ich mit Adrian Conway (CrossFit Level 3 Coach und seit über 20 Jahren Human Performance Coach) zusammen, um meine Coaching-Skills weiter zu verfeinern und dir noch mehr Expertise bieten zu können. Außerdem bin ich seit 2023 zertifizierter "Working Against Gravity - Nutrition Coach" und kombiniere in meinem Coaching modernste Ansätze mit langjähriger Erfahrung. Gemeinsam erreichen wir deine Ziele – mit einem Coaching, das auf fundierter Expertise basiert.
